HATHA YOGA Übungsheft
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HATHA YOGA Übungsheft
von der Samvit Sagar Yoga Schule
Neue Auflage!!!
Beschreibung
Eine praktische Hatha Yoga Übungsanleitung im handlichen Taschenformat.
Genaue Beschreibung der Rishikesh-Reihe und ihren 12 Asanas, Pranayama Übungen und Entspannungen. Viele Bilder zu den jeweiligen Asanas mit Anleitung,
Fehler die man nicht machen sollte. Geistige und physische Wirkungen der verschiedenen Asanas und Pranayamas.
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