HATHA YOGA mit Radha geführte Yogastunde
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Geführte Hatha Yoga CD mit Yoga Übungen für jeden Tag und Übungsbeschreibung.
Beschreibung
Geführte Hatha Yoga CD mit Yoga Übungen für jeden Tag
und Übungsbeschreibung.
Angelehnt and die Rishikesh Reihe von Swami Sivananda.
Anleitung gesprochen von Radha vom YOGA HAUS Samvit.
– Anfangsentspannung
– Sonnengebet
– Kopfstand
– Schulterstand und Pflug
– Fisch
– Vorwärtsbeuge
– Kobra
– Heuschrecke
– Drehsitz
– Baum
– Dreieck
– Endentspannung
– Schnellatmung
– Wechselatmung
– Meditation
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