HATHA YOGA mit Radha geführte Yogastunde
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Geführte Hatha Yoga CD mit Yoga Übungen für jeden Tag und Übungsbeschreibung.
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Beschreibung
Geführte Hatha Yoga CD mit Yoga Übungen für jeden Tag
und Übungsbeschreibung.
Angelehnt and die Rishikesh Reihe von Swami Sivananda.
Anleitung gesprochen von Radha vom YOGA HAUS Samvit.
– Anfangsentspannung
– Sonnengebet
– Kopfstand
– Schulterstand und Pflug
– Fisch
– Vorwärtsbeuge
– Kobra
– Heuschrecke
– Drehsitz
– Baum
– Dreieck
– Endentspannung
– Schnellatmung
– Wechselatmung
– Meditation
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